lun. 12 juil. 2027 - sam. 17 juil. 2027
De l'Autocritique à l'Autocompassion
À propos
L'autocritique peut profondément limiter notre élan de vie, nourrir nos croyances limitantes et nous éloigner de nous-mêmes comme des autres. Durant cette retraite, nous explorerons avec curiosité et bienveillance les mécanismes de cette voix intérieure afin de mieux comprendre son origine, son utilité et ses limites. À travers la méditation, l'écriture et le partage, nous apprendrons à développer une relation plus apaisée avec nous-mêmes et à cultiver une véritable autocompassion.
Programme
Une semaine pour prendre soin de soi :
- méditation
- cercles de parole
- temps d'écriture et de réflexion
- échanges en binôme et en groupe
- baignades à la rivière
- marches silencieuses au lever du soleil
- temps libres
- veillées
Toutes les pratiques ont pour objectif de développer davantage de douceur envers soi, de transformer l'autocritique en compréhension et de retrouver un rapport plus serein à sa vie.
L'intervenant
Kiêt DAO
Kiêt DAO a commencé le Tai Ji Quan, le Qi Gong et la Méditation de pleine conscience au Vietnam en 1998. Instructeur MBSR et diplômé d'État en Tai Ji Quan, il enseigne la méditation et le qi gong depuis plus de 10 ans, notamment auprès de personnes atteintes de maladies neurologiques dégénératives (Parkinson, fibromyalgie, sclérose en plaques…).
Enthousiaste et engagé, ses cinq années dans l'humanitaire lui ont fait comprendre que l'engagement dans le monde, aussi important soit-il, devait s'accompagner d'un travail sur soi. Passionné par le cheminement intérieur et convaincu que le changement de société commence par nous-mêmes, il fonde en 2008 avec Sandra, son épouse, L'Espace de La Source, un lieu d'accueil en pleine nature pour des stages et retraites, seuls, en couple ou en famille, où ils vivent en famille à l'année.
Durant le confinement, plus de 400 personnes s'inscrivent aux méditations solidaires gratuites qu'il propose.
L’hébergement
La simplicité au coeur de la nature est exprimée à tous les niveaux de votre expérience à L’espace de La source: nourriture végétarienne, bio et locale, douche avec l’eau de pluie chauffée au soleil, toilettes sèches… Un engagement fort à la fois à prendre soin de soi et à être en contact avec son environnement. Dans cet esprit de simplicité, soyez les bienvenues !
La Nourriture
Par éthique, nous achetons la plupart de nos produits à l’épicerie du village et aux producteurs locaux et non en grande surface. Nous soutenons ainsi de meilleures conditions de travail, la vie du village, et les circuits courts. En venant ici, vous soutenez cette démarche engagée. Tous nos repas bio, locaux et végétariens sont concoctés par Sandra dans son FoodTruck “Ma Bento Box”. Les boissons chaudes (thé, café, tisane du jardin) sont à disposition et en libre service tout le long du séjour.
Tarifs
À l'inscription
260 € avec votre tente ou votre van
285 € dans notre van aménagé (1 personne)
310 € en SIB
360 € / personne en cabane partagée à deux
Ces tarifs comprennent l'hébergement, tous les repas et l'adhésion à l'association.
Enseignement
100 € avant le début de la retraite.
L'enseignement est ensuite proposé sur le principe de la donation libre en fin de séjour.
Une demande particulière peut être étudiée en cas de difficultés financières.
Arrivée & départ
Réservation
La réservation définitive peut se faire une fois l’entretien téléphonique réalisé.