Florence

"J’ai choisi de suivre le cycle MBSR pour approfondir ma pratique de la méditation. Au fur et à mesure des semaines de stage, je me suis sentie toujours plus ancrée. Je vis moins en « pilote automatique », mon mental est moins envahissant. J’ai appris à intégrer la pleine conscience dans mes activités quotidiennes; la méditation n’est plus simplement un exercice pratique, c’est devenu un art de vivre. Je me sens plus sereine et bienveillante dans mon relationnel."

Martine

"Je n’aurai jamais fait cette démarche sans que ma fille me parle de son expérience. J’associais méditation avec pratique religieuse uniquement. J’avais aussi l’impression que cette pratique était individuelle “chacun chez soi”. La première séance m’a rassurée, j’étais là ou je devais être !"

Gabriel

“Contre toute attente, les moments de présence en ligne devinrent vite précieux et soutenants. Kiêt a su parfaitement tirer parti de ce nouveau moyen de communication pour créer une véritable conscience de groupe.”

Anne

"J’ai vécu ce stage MBSR à distance comme une chance. Positionné en plein milieu de ce confinement où toutes les émotions de peur, d’angoisse ou de stress ont été exacerbées, il m’a permis de trouver beaucoup d’apaisement. Je détiens désormais un trousseau de clés qui vont me permettre d ouvrir de nombreuses portes intérieures. Je te remercie enfin pour ta disponibilité et l’attention que tu as pu me porter, dans les temps collectifs comme individuels que j’ai trouvé complémentaires."

Damien

"Kiet quant à lui je le vois comme un “sage” toujours bienveillant, patient, disponible, sans jugement et à l’écoute… avec en plus une grande capacité d’adaptation et d’improvisation !!!"

Lucile

"C’est le deuxième cycle auquel je participe ! Mon intention était de pouvoir aborder les moments les plus difficiles de la vie, ou les moments de doute, avec un peu plus de conscience, de lucidité et de confiance. Les moments importants pour moi ont été les moments où j’ai pu m’entretenir individuellement avec kiêt à propos de ma pratique et de mon cheminement dans ce cycle de méditation."

Marc

"Par ce stage de MBSR, je souhaitais consolider ma pratique individuelle. Je comptais beaucoup sur le groupe pour cela. Ce stage a été très enrichissant. Je n’ai éprouvé aucun mal à participer aux sessions à distance, j’ai même trouvé cela agréable car j’ai pu éviter le trafic routier avant et après les rencontres, moi qui habite dans un village au nord de Montpellier, donc loin du centre ville. La possibilité de réaliser des discussions en petits groupes a renforcé la dynamique collective. Elle m’a porté énormément et j’en ai retiré beaucoup de bénéfices.."